Zuckerfreie und rohköstliche Nascherei
Zutaten:
- 5 Bananen
- 1 Tasse Sonnenblumenkerne (ca. 200ml)
- 1 Päckchen Vanille
Zubereitung:
Die Sonnenblumenkerne im Wasser ankeimen lassen (etwa 8 Stunden). Das Wasser weggießen, die Kerne mit den Bananen und der Vanille mixen. Auf ein Backblech kleine Häufchen mit dem Teelöffel machen. Im Dörrgerät oder im Backofen bei eingestellten 50° und leicht geöffneter Tür trocknen lassen.
